El sauco y el romero dos plantas para tener en casa

En una publicación anterior estuvimos hablando sobre las propiedades que tiene el Aloe vera y nombramos además otras dos plantas, el Sauco y el Romero pero no me extendí demasiado en estos dos últimos así que aquí vamos a tratarlos un poco más en profundidad.

EL SAUCO

Es un árbol pequeño o arbusto de regiones templadas muy extendido en el hemisferio Norte y en América de Sur y Oceanía. Florecen en primavera dando unas flores muy bonitas color blanco y a estas les siguen unas bayas de color negro o azuladas.

Durante muchos años se han utilizado sus hojas con fines medicinales ya que contiene aceites esenciales, taninos, ácidos orgánicos, alcaloides, azúcar, abundante vitamina C, y una serie de glucósidos como la rutina y la sambunigrina (Fuente: wikipedia)

Pero… ¿cuáles son sus propiedades?

La revista cubana de Farmacia ha publicado un artículo de Oneyda Clapé Laffita y Alfredo Alfonso Castillo en el cual nos hablan de las propiedades asignadas popularmente a esta planta y que luego se han constatado científicamente. Dichos beneficios también pueden leerse en la web de medicina http://inmedicina.org/propiedades-del-sauco  y en la página www.opepa.org.

PROPIEDADES DEL SAUCO

En mi caso sólo he usado las hojas del sauco y me han funcionado igual de bien, ya que si no se utilizan bien las flores o los frutos pueden llegar a ser un poco tóxicas.

En los casos de uso interno en forma de infusión ha presentado beneficios ante:

  • enfermedades respiratorias, para aliviar la tos y la fiebre.
  • contra los resfriados
  • anginas
  • otitis (utilizando unas gotitas en el oído)
  • acción diurética
  • contra enfermedades eruptivas ya que provoca la sudoración y disminuye la fiebre
  • la flores son utilizadas como estimulantes de la circulación

En su uso externo:

  • para afecciones cutáneas (acné, eczemas, dermatitis, entre otros) se utiliza en forma de compresas y lavados a partir de las flores de sauco
  • bactericida y antiiflamatorio

Otros usos

  • se utilizan las flores secas para aromatizar las habitaciones
  • los frutos sueles utilizarse para la elaboración de mermeladas
  • la madera, al ser muy dura, la utilizaban para hacer flautas.

EFECTOS ADVERSOS

No se han detectado efectos adversos graves aunque deberían tener cuidado aquellos que estuvieran tomando medicamentos u otros productos con propiedades laxantes y diuréticas ya que podría potenciar los efectos.

Si se van a utilizar las flores, las bayas o la madera para su consumo, cuidar muy bien el método de cocción ya que podría provocar intoxicación, malestar estomacal y diarreas (por eso mi abuela sólo me daba las hojas =) … )

Los dibéticos deben tener cuidado con su consumo ya que reduce la glucosa en sangre por lo que deberían ajustar la dosis de hipoglicimienate.

Para el tratamiento de la sinusitis podría aumentar sus efectos si se utiliza conjuntamente con otras plantas.

 

EL ROMERO

El romero es un arbusto aromático y pequeño de hojas pequeñas y abundantes de formas lineales. Presenta un colore verde oscuro en la parte frontal y más blanquecino y “peludito” en la parte posterior.

Investigando por ahí, dí con una página escrito por personal sanitario cualificado (como estudiante de ciencias me fío más de las páginas donde la información tenga referencia fiable) en la que exponen los distintos beneficios del romero, además de varios artículos que dejaré abajo como fuentes de referencia.

PROPIEDADES

Existen múltiples formas de utilización del romero y al igual que en el anterior tendremos:

Uso interno

  • para el tratamiento  de enfermedades respiratorias por tener efecto calmante y tónico
  • ayuda en los casos de anemia por poseer un alto contenido en hierro
  • es rica en antioxidantes (Zaouali et al., 2010; Özcan y Arslan., 2011; Slamenová et al., 2011) por lo que se ha utilizado para el tratamiento del Alzheimer, SIDA o el cáncer por tener propiedades anticancerígenas (Horváthová et al., 2010; Slamenová et al., 2011)
  •  algunos también le atribuyen beneficios para la memoria, los dolores de cabeza y mejorar las habilidades cognitivas (El Omri et al., 2010; Linck et al., 2010)
  • posee propiedades antimicrobianas y bactericidas con lo que puede utilizarse junto con otros antibióticos

Uso externo (webconsultas.com)

  • Ayuda con los dolores musculares y los calambres por lo que se pueden usar tónicos o jabones con romero, baños de romero de unos 15 o 20 minutos o aplicar aceites de romero en la zona adolorida.
  • Si notas que tu cabello crece muy lento, prueba a realizar masajes sobre el cuero cabelludo con aceite de romero y almendras, ayuda a la circulación y también al aplicarlo sobre las uñas previene que se rompan
  • También ayuda contra el mal aliento, el mal olor del cuerpo, llagas e inflamaciones.

Otros

  • Conservante de alimentos ya que ayuda a la reducir la oxidación y la proliferación de patógenos
  • es un reemplazante de la sal por su intenso aroma y sabor.
  • previene la caía del cabello, la aparición de la caspa, combate el acné, entre otras muchas propiedades

REFERENCIAS

Álvaro González Michel et al: Guía técnica del cultívo del romero (Rosmarinus officinalis). Centro de Investigaciones Biológicas del Noroeste, S.C. Instituto Politécnico Nacional No. 195 Col. Playa Palo de Santa Rita Sur. La Paz, Baja California Sur, México.

http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/propiedades-del-romero-2608

Estudio de la variabilidad química, propiedades antioxidantes y biocidas de poblaciones espontáneas de Rosmarinus officinalis L. en la Región de Murcia.

 

Por supuesto antes de comenzar cualquier tratamiento por tu cuenta en mejor consultar con un profesional aunque en mis publicaciones siempre, o casi siempre intentaré que los datos que les doy tengan una base contrastada ya que muchas de las cosas están basadas en mi experiencia personal y cada persona tiene sus particularidades.

Espero les haya gustado la entrada y nos vemos pronto con más información y consejos sobre salud natural.

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2 comentarios en “El sauco y el romero dos plantas para tener en casa

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